Revela si padeces deficiencia de biotina con estos sencillos consejos
¿Cuales son los síntomas de la deficiencia de biotina?
La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente esencial para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo. Es crucial para el metabolismo de las grasas, carbohidratos y proteínas, así para la salud de la piel, uñas y cabello. La deficiencia de biotina puede ocasionar una secuencia de síntomas que tienen la posibilidad de pasar desapercibidos o confundirse con otras condiciones. para que es la biotina , es importante saber de qué forma detectar si se tiene una deficiencia de biotina.
¿Cuáles son los síntomas cuando falta biotina en el cuerpo?
Síntomas de deficiencia de biotina
Síntomas psicológicos y de salud general
La deficiencia de biotina puede manifestarse de distintas formas en el cuerpo. Algunos de los síntomas más habituales tienen dentro pérdida de pelo, dermatitis, uñas rompibles, fatiga y debilidad muscular.
Maíz Morado: Propiedades y Beneficios de Este Antioxidante
Video Huracán Beryl arrasa con embarcaciones y deja sin energía tras su paso por el Caribe; pasará cerca de La Guajira
Causas de la deficiencia de biotina
- Un suministro conveniente de nutrientes y una absorción y transporte eficaces son esenciales para los tejidos con alta actividad metabólica, como la raíz capilar.
- En ocasiones se muestran por mala higiene bucal, no obstante; la carencia de biotina también puede ser el motivo.
- "Otras causas comunes son los desequilibrios hormonales como resultado del empleo de anticonceptivos, embarazo o menopausia, las costumbres alimenticias radicales, la anemia, la disfunción tiroidea y ciertas deficiencias vitamínicas", dice Walters.
- La caída del cabello se detuvo prácticamente por completo tras tres meses de empleo períodico; esto fue después de haber probado varios otros suplementos, incluyendo la biotina ingerible y tópica.
- Dada la rápida disminución de biotina en embarazadas por la alta demanda del cuerpo y el desarrollo fetal, es esencial garantizar una ingesta correcta.
- Hasta la fecha, solo hay evidencia limitada para sugerir que una mayor ingesta de biotina puede contribuir a fomentar el crecimiento del cabello.
Biotina o colágeno, ¿qué es mejor para el cabello?
La deficiencia de biotina puede ser causada por distintos componentes, como una alimentación pobre en biotina, consumo elevado de alcohol, empleo prolongado de antibioticos o antiepilépticos y condiciones médicas que afectan la absorción de nutrientes.
- En algunos casos, aun, se puede recomendar suplementos que contienen biotina (entre otros muchos elementos) para las primeras reglas irregulares.
- El consumo de dosis altas de biotina puede entorpecer en los resultados de esos inmunoanálisis que utilizan el sistema biotina-estreptavidina entre sus componentes1.
- "Si tienes una calvicie importante y de extendida duración, es posible que el PRP no sea el régimen ideal para ti", explica.
- Zeichner está de acuerdo y resalta la relevancia de ayudar con otros profesionales médicos para colmar esa laguna en la formación en medicina nutricional y alternativa.
¿Cuáles son sus síntomas?
Diagnóstico de la deficiencia de biotina
Para diagnosticar la deficiencia de biotina, es necesario realizar pruebas concretas en sangre para medir los niveles de biotina. También es importante llevar a cabo un historial médico detallado y realizar un examen físico para evaluar los síntomas presentes.
Régimen de la deficiencia de biotina
El tratamiento para la deficiencia de biotina generalmente implica la suplementación con biotina con apariencia de complementos dietéticos. En ciertos casos, puede ser preciso cambiar la nutrición para incluir alimentos ricos en biotina, como hígado, yema de huevo, nueces y semillas.
Prevención de la deficiencia de biotina
Para impedir la deficiencia de biotina, es importante sostener una alimentación balanceada que incluya fuentes de biotina, como cereales integrales, frutas, verduras, frutos secos y legumbres. Además de esto, es primordial limitar el consumo de alcohol y eludir la utilización excesivo de antibióticos.
Relevancia de la biotina para la salud
La biotina, también famosa como vitamina B7, desempeña un papel crucial en el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas y proteínas, tal como en la salud de la piel, cabello y uñas. Sostener niveles correctos de biotina es esencial para el buen desempeño del organismo y para impedir la aparición de síntomas socios a su deficiencia.